Udda

치약 후기를 써보려 해요 몇 년 전 독일 여행을 다녀온 친구의 선물로 써보고 그 사용감에 반해 몇 년간 꾸준히 사용 중인데요. 독일에서는 국민치약으로도 불리는 아요나(AJONA) 치약입니다. 처음에는 알싸한 향이 강해서 조금 거부감이 들었지만 굉장히 시원하게 닦이는 사용감이 중독성 있더라고요. 다른 치약에 비해서 훨씬 세척 감이 더 강하다고 할까요? 아요나(AJONA) 치약의 효과를 알아보니 자연적 성분으로 항균 효력, 구취 예방 감소 효과 정련 효과의 정도를 나타내는 상아질 마모 값 (RDA)가 매우 낮게 나타났고, 인 안 pH가 최적화되어 균형이 안정되고 치유가 활성화되도록 만들어졌다고 합니다. 또한, 카모마일 추출 성분인 비사보롤이 함유되어 있어 박테리아 감소에도 효과적이라네요. 아요나(AJONA)..

며칠 전부터 로제 떡볶이가 너무 먹고 싶어서 월요병 핑계로 배달시켜먹자~ 했는데 원래 시켜 먹던 배떡이 휴무더라고요.. 그래서 다른 업체 로제 떡볶이 찾아보다가 떡군이네 떡볶이? 후기가 좋길래 시켜보았는데 검색해보니 여기가 배떡 보다 원조라고 하네요? 어쨌든 후기가 좋으니 ㅎㅎ 맛있겠죠 업체 위치는 경기 화성시 노작로4길 39-2 1층 영천동 기준으로 배달비는 4000원 정도였습니다. 배달 예상 시간은 70분이었는데 실제로 4-50분 정도 걸렸던 것 같아요. 깔끔하게 포장되어 왔고 뭔가 양도 많아 보여요 ㅎㅎ 제가 시킨 구성은 로제 떡볶이 1-2인 (누들떡 ) 매운맛 / 튀김 세트 / 마약 비빔밥 이렇게 3개입니다! 맛은 배떡과 정말 흡사한데 국물이 훨씬 많습니다. 그렇다고 해서 맛이 밍밍한 건 아니에요..

종종 트레이너나 다이어터 들의 식단에 땅콩잼 (땅콩버터)이 포함되어 있는 걸 볼 수 있는데요. 흔히 잼, 버터를 떠올리면 지방덩어리, 고열량, 다이어트에 방해가 되는 식품으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 알고 먹으면 우리 몸에 필수적인 영양분을 섭취하고 다이어트에도 도움을 받을 수 있는데요. 땅콩잼 (땅콩버터)의 효능. 지금부터 알려드릴게요 ^^ 땅콩잼 (땅콩버터) 은 볶은 땅콩을 잘게 빻아 반죽 형태로 만든 음식입니다. 주로 식빵에 발라 먹고, 샌드위치 등을 만들 때, 국물이나 소스요리 등에 많이 활용됩니다. 다이어트에 도움 : 땅콩잼에 들어간 땅콩은 가공 과정에서 탄수화물의 장내 흡수율을 떨어뜨리고 혈당 수치를 감소시킵니다. 그래서 상대적으로 높은 단백질과 섬유질 함유로 인해 혈당 수치를 조절하고, 포..

저번 연도 겨울 시즌부터 흑임자를 활용한 메뉴들이 다양한 브랜드를 통해 출시되었는데요 고소하면서 달콤한 맛이 중독성 있어 매니아층이 크게 형성되었었죠. 흑임자 음료는 이후로도 유행에 그치지 않고 현재까지 꾸준히 사랑받고 있습니다. 이런 맛 좋은 흑임자에 생각 보다 많은 효능이 있다는 것 아시나요? 흑임자는 쌍떡잎식물 통화식물목의 참깨 과로 한해살이풀의 검은색 씨앗 입니다. 이는 흔하게는 흑임자 죽, 흑임자 편, 흑임자강정, 볶은 가루를 블렌딩 한 음료 등으로 활용됩니다. 이 흑임자는 옛 중국에서는 불로장수의 식품이자 선약으로 일컬으며 귀중한 식물로 취급되었다고 하는데요. 우리나라에서도 장수와 건강에 도움이 되는 식품으로 널리 알려져 있습니다. 항산화 작용 : 흑임자는 토코페롤과 필수 아미노산의 활성작용으..

바쁜 현대인의 생활에서 커피와 여러 강장음료 등은 빼놓을 수 없는 필수품입니다. 건강을 챙기기에도 여유가 부족한 현대 사회에 혹시나 카페인을 과다 섭취하고 있는 것은 아닐지, 카페인 과다 섭취 시 중독 현상에는 어떤 것들이 있는지 궁금증에 대해 알아보겠습니다. 카페인은 커피나 차 같은 일부 식물의 열매, 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드의 일종으로, 커피, 차, 소프트드링크, 강장음료, 약품 등의 다양한 형태로 인체에 흡수되며, 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있습니다. 그러나 이것을 장기간 다량 복용할 경우 카페인 중독을 야기해 금단현상을 겪을 수 있는데요. 일반적으로 카페인을 하루에 250밀리그램 (커피 3잔에 들어 있는 양) 이상 섭취하면 중독증상이 나타날 가능성이..

카페에서 일했던 시절 중년 여성분들이 오시면 메뉴판도 보지 않고 주문하셨던 메뉴가 있었는데요 바로 자몽차, 자몽에이드 종류 였습니다. 대중적인 레몬차 보다 은근히 인기 있었던 품목으로 어느 카페를 가도 쉽게 볼 수 있는 메뉴가 자몽차인데요. 효능을 알게 되면 왜 중년 여성분들께 인기가 있었는지 납득이 가게 됩니다. 자몽차를 만드는 가장 쉬운 방법은 자몽청을 이용하는 방법인데요. 자몽 껍질을 베이킹소다로 문질러 세척을 해준 뒤에 얇은 두께로 슬라이스 한 후 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 넓은 볼에 자몽과 꿀, 설탕을 넣어 버무린 후 어느 정도 흡수가 되면 준비한 용기에 담아주고 설탕과 꿀이 모두 섞이고 녹으면 차나 에이드로 만들어 먹으면 좋습니다. 항산화 효과 : 자몽에는 반개만 먹어도 하루 필요량을 충..

길거리에서 따끈한 군밤을 사서 드셔 본 경험이 있으실 텐데요 잘 익고 당도가 좋은 군밤 속살을 파 먹으면 포슬 한 식감과 달콤함이 입안을 가득 메우죠 이렇게나 맛있는 밤이 몸에도 좋다면 더할 나위 없이 좋을 텐데요 알고 먹으면 더 좋을 군밤의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 한국 밤은 서양 밤에 비해 육질이 좋고 단맛이 강해서 우수종으로 꼽히며 국내 생산량의 대부분을 수출하고 있어 중국에 이어 2위로 많은 밤을 생산하고 있습니다. 한국에는 배만 한 밤이 난다는 말이 있을 정도로 우리나라에서 재배되는 밤의 품질은 굉장히 높다고 할 수 있으며 그래서 밤을 활용한 요리의 종류도 다양하게 있습니다. 밤은 필수 영양소가 골고루 함유된 균형 잡힌 영양식품입니다 그 효능에는 항산화 효과 : 밤 100g에 들어 있는 ..

환절기 일교차가 심한 계절엔 유독 면역력 강화에 관심을 갖고 몸을 따뜻하게 해주는 차에 대한 관심도 높아집니다. 흔하게 감기 예방에 좋다고 알려진 대추 생강차 같은 경우 알고 마시면 더 좋은 몇 가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 대추 생강차는 건대추와 생강을 물에 넣어 끓인 뒤 꿀을 타서 마시는 약차입니다. 잘 말린 대추에 칼집을 내고, 생강의 껍질을 벗긴 뒤 얇게 채를 썰어 넣어 끓는 물에 생강과 대추를 함께 넣고 중불에서 푹 끓인 후에 찻잔에 부어 기호에 맞게 꿀을 타서 드시면 됩니다. 비염 개선 : 대추 생강차는 알레르기를 완화시키고 기관지를 튼튼하게 해 비염을 개선하고 목 관리에 효과적인 기능이 있습니다. 피부 개선 : 대추 생강차는 비타민 c가 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지하고 피부 개선에..