대추 생강차 효능

 

 

 

환절기 일교차가 심한 계절엔 유독 면역력 강화에 관심을 갖고

몸을 따뜻하게 해주는 차에 대한 관심도 높아집니다.

흔하게 감기 예방에 좋다고 알려진 대추 생강차 같은 경우

알고 마시면 더 좋은 몇 가지 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

대추 생강차는 
건대추와 생강을 물에 넣어 끓인 뒤 꿀을 타서 마시는 약차입니다.

잘 말린 대추에 칼집을 내고, 생강의 껍질을 벗긴 뒤 얇게 채를 썰어 넣어

끓는 물에 생강과 대추를 함께 넣고 중불에서 푹 끓인 후에 찻잔에 부어 기호에 맞게 꿀을 타서 드시면 됩니다.

 

 

 

 

 

비염 개선 : 대추 생강차는 알레르기를 완화시키고 기관지를 튼튼하게 해 비염을 개선하고 목 관리에 효과적인 기능이 있습니다.

 

 

피부 개선 : 대추 생강차는 비타민 c가 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지하고 피부 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

식욕 증진 : 대추 생강치에 들어있는 진게롤 이라는 성분은 구강과 위 점막에 자극작용을 가져와 소화액 분비를 촉진시키고, 활발할 위장 운동으로 식욕증진 및 소화흡수를 돕습니다.


매스꺼움, 소화 : 대추 생강차는 멀미약 보다 2배가량 높은 멀미 개선 효과가 있습니다. 감기나 비위가 약해 구토하는 증상, 입이 쉽게 매슥껍거나 입맛이 없는 증상에 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

체기 완화 : 대추 생강차는 장 내의 이상 발효를 억제하고 담을 다스리며 기를 내려서 몸의 차가운 성질을 죽이고 소화를 도와 체기를 완화시킵니다.


몸을 따뜻하게 : 대추 생강차는 몸의 찬 기운을 내보내고 따뜻함을 유지시켜 주어 혈압과 체온을 정상화시키며
수족냉증을 개선하여 면역력을 높여줍니다.

 

 

 

 

 

 

살균 항균 작용 :  대추 생강차는 살모넬라, 티푸스, 콜레라균 등 살균에 효과가 있어 식중독을 예방하고, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출하여 혈관계 질환을 예방합니다.

 

 

 

 

 

 

스트레스 불면증 해소 : 대추에는 마그네슘이 다량 함유되어 있어 세로 토신 성분으로 인해 스트레스를 다스리고, 수면의 질을 높여 불면증 해소에 도움을 줍니다.